Hængetræning i 6 knob

Laser-træning i Clearwater Beach, Florida.
De seneste 4 dage har jeg trænet med den amerikanske Laser Radial-sejler Paige Railey ud for Clearwater Beach, Florida. Vi har primært haft let og mellemluft, hvor fokus har været på fart/teknik på både kryds og læns krydret med lidt matchracing.

Paiges træner Luther Carpenter har været med os og filmet samt kommenteret på forskelle og ligheder, hvilket har været virkelig effektivt til at forbedre på de helt små detaljer, som kan være svære selv at mærke.

Vi har med søbriseretning fået rigtigt fine bølger ud på eftermiddagen, og jeg har arbejdet videre med min mere aggressive bølgeteknik ned ad bakke, som har fungeret godt i efteråret.
Vi er kommet frem til, at jeg muligvis ligger lidt på kanten af regel 42, når det går vildest for sig, men kloge hoveder gennem tiderne har altid sagt, at det er godt at gøre ting ekstremt, så kan man altid skrue lidt ned for blusset igen.

Paiges bror har samtidig trænet Finn-jolle, og vi har mødtes alle 3 til lidt matchracing/teamracing med tanke på medal race. Bestemt et område med plads til forbedringer for mit vedkommende og generelt en god måde at få diskuteret kapsejladsreglerne på ud fra en masse situationer, dog med risiko for en ophedet stemning!

Endnu 6 dages træning venter forude. I morgen ser ud til at blive lidt mere blæsende, så der skal hænges igennem og gøres et forsøg på at forberede kroppen til Perth-chokket, når turen går ”down under” om et par uger.
Dog er der ingen undskyldning for ikke at få hængt en masse, hvis bare Radialen skiftes ud til en Finn-jolle, så er 6 knob rigeligt til det formål.

/Maiken

Kilde: Dansk Sejlunion